保养秘诀 做好8件事永葆年轻

 1. 不要熬夜

  熬夜不仅对身体伤害大,对皮肤伤害也大,打乱了生物钟,导致女性内分泌失调,直接就会反应到皮肤上,造成皮肤色斑,暗沉,不有这个说法吗,睡个美容觉,因此充足睡眠对于皮肤很重要。

  2. 好心情

  相由心生,一个人心情是最美容的药剂,比吃任何的保健品,擦任何的护肤品更有用。

女性护肤 女性保养 女性如何保养

  3. 喝点蜂蜜

  女性的保养离不开蜂蜜,每天喝点蜂蜜水,可以刺进肠道蠕动,加速新陈代谢,防止便秘,对于养生美容效果很好。

  4. 注意补钙

  女性过了30岁,身体的钙含量就在不断的下降,皮肤也会变差,补钙可以降低早衰的风险,多喝牛奶,多吃奶制品,多晒晒太阳。